骨齡是骨骼年齡的簡稱，通常要拍攝左手手腕部的X光片，醫生通過X光片觀察左手掌指骨、腕骨及橈尺骨下端的骨化中心的發育程度來確定骨齡，推測身高潛力。骨齡大於真實年齡的孩子往往會偏矮，需要及時調整生活方式，必要時進行醫學干預和藥物治療。
骨齡超前跳繩是不一定有用的，有的孩子骨齡超前是屬於性早熟的表現，預期成年身高可能會受影響，因此需要及時去醫院就診，有的可能還需要使用促性腺激素釋放激素類似物（LHRHa），來控制孩子發育改善成年的身高。有的為繼發性的骨齡超前，或者女孩骨齡超過了17.3歲，男孩超過了18.4歲，跳繩長高的用處不大。
我們都期望寶寶可以長得更高些，使寶寶科學增高的方法有很多，例如合理營養、適量運動、充足睡眠、多吃牛奶等含蛋白質及鈣充足的食品，保證充分的營養，保證足夠的睡眠，適量參加跳繩、游泳、打籃球、慢跑、跑樓梯等運動，都是有希望長高的。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。