測血壓的最佳時間是早上起來早餐前測量血壓。如果是在服用降壓藥的患者，應該在服用藥物之前測量血壓。
初診高血壓或初始家庭血壓測量者，應該每天早6點-9點和晚18點-21點各1次，每次測量2-3次，連續自測7天，第1天血壓去除，計算後6天血壓平均值作為評估治療的參考。建議在身體和心情處於穩定的狀態下進行測量最佳。最好在早上起床後，服降壓藥和早餐前，排尿後，固定時間自測坐位血壓。晚上測量，在睡覺前測量前即可。如果需要調整血壓，在中午時間段加一次血壓測量對反應一天的血壓變化情況更有好處。同時要注意要在適當空間，適宜溫度，環境安靜，無噪音的情況下測量血壓。測血壓前30分鐘內不喝咖啡或酒，不劇烈運動。如果在飯後測血壓，建議最少休息半個小時測血壓，儘量在每天的同一個時間測量。
綜上所述，晨起早餐前和睡前測血壓較準，每天固定時間測量血壓。
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