如今大眾的健康意識明顯提高，但在日常的生活習慣中一些看似很合理、很衛生的動作恰恰被科學驗證是不健康、不衛生並有害於健康的。如將變質食物加熱加壓後再吃；把水果爛的部分剜掉再吃；起床後立馬疊被子；用酒消毒碗筷；長期使用同一種藥物牙膏；用紗罩罩食物......等，這些多此一舉的動作有可能引起不良的後果。
日常生活中有一些習慣，看似衛生，實則對身體有害。這些習慣你很可能都有過！
用白紙包食物
為了增白，有的廠家在生產紙過程中往往會使用熒光增白劑。當熒光增白劑與食品（尤其是油脂類食物）接觸後，溫度越高，越會加速其向食品中遷移。
口服攝入的熒光增白劑，在體內不易被分解，長期攝入會在肝臟中積累，產生潛在的致癌因素。
用毛巾擦乾餐具及水果
我國城市自來水都是經過淨化、消毒處理的，用自來水沖洗過的餐具及水果基本上是潔淨的。
相反，毛巾若不徹底清潔，就會附著大量的細菌，用這樣的毛巾擦，會造成二次汙染。
起床後立馬疊被子
人在睡覺時會排出大量的汗液，起床後立即把被子疊起來，汗液留在被子裡，會給病原體創造良好的生存環境。
時間一長，不僅有汗臭味，影響睡眠的舒適度，而且對身體也不利。
起床後，應該先把被子翻過來，攤晾10 分鐘再疊起來，最好每週晾晒一次。
將變質食物加熱加壓後再吃
有些人不想浪費，便將已變質的食物再次高溫高壓煮過後食用，以為這樣就能徹底消滅細菌。
醫學證明，細菌分泌的毒素非常耐高溫，不易被破壞分解。
把水果爛的部分剜掉再吃
有些人碰到水果爛了一部分，就把爛掉的部分剜掉再吃，以為這樣就不會有問題了。
實際上，即使把爛掉的部分削去，剩餘部分也可能已滲入了細菌的有害代謝物，甚至還有微生物開始繁殖，如致癌的黴菌。
儘管水果只爛了一部分，還是扔掉為好。
用酒消毒碗筷
有些人常用白酒擦拭碗筷來消毒。
其實，醫用消毒酒精的度數為 75％，而一般白酒的酒精含量 ≤56％，根本達不到消毒的目的。
用紗罩罩食物
紗罩雖可以防止蒼蠅落到食物上，但停留在紗罩上面的蟲卵極易從紗孔中落下而汙染食物。
最好將食物包裹一層保鮮膜，然後放入冰箱。
長期使用同一種藥物牙膏
藥物牙膏對某些細菌有一定的抑制作用。但長期使用同一種藥物牙膏，會使口腔中的細菌慢慢地適應，併產生耐藥性。
因此，牙膏要定期更換。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。