簡單的來說，就是從早上第一次排尿之後開始，之後的每次小便都收集起來放在一起，直到第二天早上第一次排尿之後結束，記錄24小時的尿量，將尿液混合均勻，從中取出一部分拿去化驗。尿蛋白定量測定一般用於已確定有蛋白尿，但需精確觀察蛋白排出量的情況，對於不確定是否有蛋白尿的情況，一般應用定性測量的方法，定性測量的方法有三種。
1、磺基水楊酸法：目前，醫院裡大多使用這種方法。過程就是取一定量的化學藥物配置成某種試劑，讓這種試劑跟需要檢查的尿液混合一下，看看出現了什麼情況，如果滿足某個現象，那就是尿液中含有蛋白質。
2、加熱法：這種辦法在以前使用的比較多，很簡單。只需要按照特定的步驟將它加熱，看看是不是出現了渾濁、沉澱等。此外，還要看是不是假象，加一些食醋進行進一步的檢驗。
3、試紙法：有一種試紙是專門檢驗這個的，在醫藥商店就可以買到。把試紙放進尿液中，根據顯示出來的顏色和標準卡片進行對照就可以判斷自己的尿液中到底有沒有蛋白質了，很簡單也很方便。
如果想自己簡單的看一下，就可以選擇試紙，到商店買就可以。如果不放心是不是準確，可以到正規的醫院做專業的檢查，之後看醫生怎麼說。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。