在日常生活中,低溫對於精子的損傷比較少見，而高溫的危害則常見得多。有一些男性喜歡穿緊身的牛仔褲或是緊身的內褲，在壓迫陰囊的同時可能升高陰囊的溫度，影響睪丸和精子的質量。
如果長期有一部分男性群體喜歡抽菸酗酒的話，這都是對於精子的一個慢性的自殺，因為菸酒中有很多的有毒物質，這些有毒物質可以造成生精細胞的危害。
還有一些久病不愈人一般也會影響到精子的質量，因為他長期服用一些藥物，這些藥物可能導致精子的減少和降低精子的活力，這些藥物都有一定的副作用。
還有生殖系統的感染，比如說男性的附睪，精囊，輸精管，前列腺等都有可能導致精子失去運動能力，他們一旦出現炎症的話，精子也會伴有炎症的產生，所以在一定程度上，如果不去消除體內炎症，精子的質量就不會有所提高。
以上這些都是使精子質量低下的一些症狀，如果有這些症狀，及時的避免和剋制，千萬不要熬夜，也不要吃一些辛辣刺激性食品，如果是發炎期間，儘量多做一些體育鍛煉和運動，才能致使精子質量有所提高。
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