每一天都是新的開始，能保持樂觀的態度面對生活固然是好。但現代人生活中所肩負的壓力已經不是僅僅靠心理調整能抑制的。工作壓力、感情壓力、家庭壓力、車貸房貸......隨便一個都能把人壓得挺不直腰。
誰不是憑藉那一絲小小的希望而每天堅持著，人們被迫去尋求緩解壓力的方法。有的人去做運動發洩積蓄已久的抑鬱舒緩身心，有的人聽輕音樂享受喧囂中的一絲寧靜，而有的人吃大量的甜品獲取內心的滿足。
為什麼吃甜食會讓心情變好？
甜的食物都有心靈安慰劑的作用，因為甜品裡面的牛奶可以鬆弛神經，巧克力可以振奮精神，麵粉能夠帶來飽脹和滿足感，柔軟的口感讓人有安全感。"還有一種解釋是，甜品能讓人的大腦分泌更多的苯多安，這是一種讓人感覺幸福的物質。
但是，一直都以吃甜食這種方法來舒緩壓力的話，也許心情不會那麼壓抑，但身體也會慢慢肥胖，攝入過多的糖是不健康的飲食習慣。很多人工作之後身材走形，雖說是各方面的壓力所致，但直接因素是因壓力而引起的食量增加或者糖分過量攝入。
因此，舒緩壓力的方法有很多，可以適量吃甜食，但也要注意運動，不然一旦身體開始肥胖，你就會加入到茫茫的減肥大軍之中。
如果有胖友們通過普遍的方法也沒能減肥的話，可以考慮一下減重手術，這是目前唯一長期有效治療肥胖症的方法，很多長期肥胖的患者深受肥胖帶來的痛楚，都選擇減重手術來擺脫肥胖的困擾。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。