孕期都可存在不規律的無感覺的子宮收縮，觸控腹部時，子宮是軟的，有時會感到突然出現一個硬球球，那就是宮縮，在孕晚期，臨近分娩時，這種宮縮可能出現頻繁些，宮縮來時整個腹部覺得硬梆梆的緊繃感覺，可以伴有排尿感，或下墜感，但是不規律。
規律宮縮作為臨產的一個重要特徵，是每個媽媽分娩時都要經歷的過程，而宮縮的過程是遞進的，最開始子宮是不規則的收縮，強度也比較弱，這時孕婦把手放在腹部會感覺到腹部不時的變硬，但是這種宮縮不會產生痛感。這個時期一般發生在臨產前一段時間。
等到臨產時，規律宮縮伴有疼痛的感覺，有的表現腹部的墜痛，有的表現腰部的酸脹感，這種陣痛因人而異，有人覺得痛感不劇烈，可以耐受；有的人會覺得和月經期間小腹墜痛差不多，但有的人就覺得疼得不能忍受，甚至有個地縫都想鑽進去。但隨著分娩臨近，這種陣痛會有所加強，宮縮的間隔時間縮短，疼痛的時間延長，甚至會產生排便的感覺，真到此時，說明胎兒即將娩出了，宮縮疼痛感覺不到，取之代替的是伴隨宮縮的排便感，這時請孕婦不要緊張，聽從醫生的吩咐，宮縮時調整呼吸，迎接寶寶的到來。
待產過程中的自由體位可以減輕宮縮的不適，鼓勵自由體位待產，站著比坐著好，坐著比躺著好，側臥比仰臥好，鼓勵孕婦孕期通過各種形式瞭解分娩過程，放鬆心態，用愉悅的心情去迎接愛情結晶的到來。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。