產後骨盆修復是有必要的。在懷孕期間，隨著寶寶的生長髮育，媽媽的骨盆也在慢慢的發生著變化。懷孕4周後，身體開始分泌可以使韌帶鬆弛的荷爾蒙，孕媽媽的韌帶變鬆弛，恥骨聯合會輕度分離，一般增長2-3mm，其目的是增強骨盆的伸縮性，利於分娩時胎兒順利通過產道。
一般在經歷分娩後，產科最常見的病就是產後恥骨分離。通常情況下，產後骨盆一般會自動修復，大約4-6周就能夠恢復。但有些孕婦在產後不合理保養及運動，導致骨盆修復不良，從而引起子宮脫垂、陰道壁脫垂、張力性尿失禁、陰道鬆弛等生殖系統健康問題。所以為避免上述情況出現，產後骨盆修復十分有必要。有條件的產婦可以到資質好的月子中心參加產後恢復課程，也可以自己使用恢復骨盆的骨盆矯正帶。產後是矯正恢復骨盆最佳時機，無論順產還是剖腹產，均需要使用骨盆矯正帶恢復骨盆，以防止身材變形和婦科疾患。
除此之外，建議女性在產後不要過早進行重體力勞動和劇烈運動，不要過早發生性生活。同時每天堅持做縮肛運動，以鍛鍊盆底肌肉的緊張度。
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