五個月的寶寶可以適量的吃一些乳類、蛋黃、半流質的澱粉類食物，以及水果泥、蔬菜泥、肉泥等食物，媽媽們可以製作一些蜂蜜南瓜泥和魚肉泥給寶寶適量食用。要注意五個月的寶寶胃腸還比較脆弱，消化和代謝尚未成熟，因此在新增輔食時要由稀到稠，由軟到硬，由細到粗，由一種再到多種，循序漸進地進行新增。在此推薦兩個五個月寶寶輔食食譜，具體如下：
1、蜂蜜南瓜泥
食材：南瓜100g、蜂蜜1小勺
做法：南瓜洗淨後去皮、去瓤、除籽，切成片，再用勺子把蒸熟的南瓜片壓成泥。用手輕輕將南瓜泥攢成一個個小球，食用前淋上蜂蜜即可。
營養功效：南瓜富含胡蘿蔔素，可護眼明目，提高人免疫力。
2、紅棗鴨肝泥
食材：紅棗10顆、鴨肝30g、薑片適量
做法：將10顆紅棗洗淨後去皮、去核，浸泡30分鐘，鴨肝洗淨後去筋切片，入鍋蒸40分鐘。然後將紅棗以及鴨肝壓成泥，倒入蒸鴨肝滲出的鴨肝湯即可。
營養功效：鴨肝中富含鐵元素，寶寶適量食用可以補充豐富鐵質，預防貧血。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。