哺乳期的9-11個月，母乳分泌量、乳汁內的營養成分都在慢慢減少，同時寶寶的吮吸需求也在降低，且嬰兒的輔食量在逐漸增加，此時產婦即可以考慮斷奶。一般可以通過逐步減少母乳餵養，然後新增輔食，以保證寶寶正常發育所需營養。隨著嬰兒吸吮次數減少，產婦泌乳素的分泌也隨之減少，乳汁會慢慢從大量分泌到停止分泌。但如果產婦平日奶水較多，或嬰兒對母乳依賴性較強，可能回奶時間會更長。
如果想要快速斷奶又想不痛苦，需要吃減少乳汁分泌的藥物，比如可以考慮服用雌激素，以及維生素B12促進回奶。建議產婦在斷奶之前3-4天，用生麥芽泡水進行頻服。如出現漲奶情況，還可以用芒硝封包區域性熱敷，或食用麥芽、花椒、大麥茶或韭菜等促進回奶。在斷奶期間，產婦要儘量飲食清淡，不要吃高蛋白類的食物，而且要儘量少喝水。
斷奶是一個循序漸進的過程，所以產婦不能過於急躁，要保持良好的心態、放鬆心情，才能有利於產後回奶。
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