哺乳期的9-11個月，母乳的量在慢慢下降，而嬰兒的輔食量在逐漸增加，此時產婦可以考慮斷奶。斷奶後，隨著嬰兒吸吮次數減少，產婦泌乳素的分泌也隨之減少，乳汁會慢慢從大量分泌到停止分泌。徹底回奶的時間因人而異，一般需要7-15天可以自行回奶，停止脹痛。但如果產婦平日奶水很好或嬰兒對母乳依賴性較強，可能回奶時間會更長。
對於此類產婦，可通過進食一些促進回奶的食物，減輕漲奶的痛苦，比如麥芽、花椒、大麥茶或韭菜，抑制乳汁分泌。建議產婦在斷奶之前3-4天，開始用大麥芽衝飲，並增加餵奶的間隔時間。此外，斷奶期間產婦一定要注意飲食，少喝湯、少吃促進乳汁分泌的食物。在回奶期間，乳房會脹痛明顯，此時不可頻繁抽奶，可以在乳房脹痛無法耐受時，用吸奶器一次抽空。斷奶回奶是一個循序漸進的過程，所以產婦不能過於急躁，要保持良好的心態、放鬆心情，才能有利於產後回奶。
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