對於很多糖尿病患者來說，在確診自己患了糖尿病之後，覺得只要堅持吃藥就就能穩定病
情。其實糖尿病作為一種長期的慢性疾病，傳統方法無法根治是有一定道理的，因為糖尿病
沒有你想的那麼簡單，在生活中不注意以下幾點就會加劇病情。
1、怕疼不愛測血糖
時刻監測血糖瞭解自己的狀況是很重要的，而有些患者對疼痛的恐懼會對測血量產生抗拒。解決方案是，避免扎指尖。指尖的神經末梢數量較多，對疼痛尤為敏感，糖友可以嘗試扎手指側面。
2、偷懶不鍛鍊
有些患者不願意走出去運動，懶惰只縱容糖尿病肆無忌憚地傷害自己。鍛鍊不必拘泥於形式，簡單的可以在小區裡散步，看電視出廣告時做俯臥撐或高抬腿。堅持下去，就會養成良好習慣。
3、不忌口
不願意控制飲食，不建立起良好的飲食習慣除了會讓病情加劇之外還可能會導致其他疾病的發生。適量食用你喜歡的食物，把健康飲食當作是一種生活方式，而不是一種節食方案。這樣你會發現你真的喜歡食用低糖、未經精加工的食物。在食用新食物之前和之後都需要檢測血糖水平，看看這種食物對自己的血糖會產生什麼影響。
4、經常下館子
在外點餐相比自己做飯會少了很多選擇，難免會有很多不適合進食的菜品導致血糖水平失控。所以要明智地點菜，需要知道哪些食物含有健康的碳水化合物。不能隨意按照自己想吃就點，有需要的話仔細詢問服務員關於飯菜的糖分含量問題。
糖尿病的危害就在於不會一時之間給身體造成過大的傷害，特別在初期病徵不明顯的時候，很多人就是這樣而鬆懈，到了後期病情加劇的時候再治療就更加麻煩了。而目前能治療糖尿病的方法有減重手術，此方法相比於服藥更加方便有效。
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