對於廣大的女性同胞，出現更年期症狀屬於普遍和正常現象，首先要舒緩情緒，不要過於緊張，其症狀主要體現在月經不規律、半夜盜汗，時而有心悸，容易出虛汗，容易累，腰部容易受傷，面板乾燥，失去光澤以及其他器質性病變。
對於不同的女性而言，其更年期所表現出的症狀是有所不同的。長期消化不好的女性有可能會出現胃部的痙攣、多便；常年有腎部炎症的女性，可能會出現比較嚴重的缺鐵和缺鈣；月經常年不準的女性，有可能會導致月經期更加不規律，甚至是階段性的絕經；情緒控制比較差的女性，會出現焦慮、易怒、多疑，如果病情加重，很可能出現記憶力減退、失眠、多夢；缺乏維生素的女性，有可能會出現皮疹、面板乾燥、視力下降、髮質枯黃以及其他面板性疾病。
更年期的症狀因人而異，多數女性都會出現或多或少的缺鈣、缺血、月經紊亂、喜怒無常，容易累等症狀。日常當中要注意補充微量元素，注意多休息，懂得自我疏導情緒，轉移注意力。
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