由於面板有著自己獨立的生命，能夠直接或間接反映身體的健康狀況，所以才獲得了“第三腦”的稱號。但是不良的生活習慣，同身體的健康一樣，也能改變面板的狀態，成為嬌嫩面板的“隱形殺手”。生活中，影響面板健康的常見不良習慣有以下幾方面：
1、吸菸、飲酒：這個習慣對面板健康的破壞性非常大，因為煙中的尼古丁，對面板血管有收縮作用，影響面板血液的迴圈，造成面板營養障礙。另外，香菸排出的氧化碳也容易被面板吸收，影響面板血液中血紅蛋白的載氧功能，造成面板缺氧。而飲酒則會降低面板分泌油脂的能力，促使面板脫水，間接影響面板的健康。
2、過度暴晒：過度暴晒是面板老化的罪魁禍首之一。因為陽光中的紫外線能穿透面板，直接損傷面板深層的彈性纖維和膠原蛋白，並不斷殺傷基層的細胞，輕則令面板變得鬆弛而無光澤，嚴重者還會導致面板癌。
3、常年濃妝：很多人為了遮蓋臉上所謂的瑕疵，喜歡用大量的粉底或隔離霜等美容品，而這些美容品中，往往還有鉛、石油、矽等有害面板的物質。長期使用，會導致面板乾燥，容易出現色斑。而且常年濃妝也阻礙了面板的呼吸，使得毛孔堵塞，容易引起痤瘡、皮疹等問題。
4、長期熬夜：睡眠不足是面板保健的大敵，它能損害面板細胞的各種調節活動，影響表皮細胞的活力，進而影響面板的健康。而一個香甜的好覺，則可以消除面板的疲勞，使面板細胞的調節活動恢復正常，延緩面板的老化。
5、不愛喝水：水是生命之源，也是面板的生命。面板缺水，會導致油脂分泌量不足，則面板更容易脫水，繼而引發乾燥、脫皮、出現皺紋、過敏等面板問題。所以每天必須保證6~8杯的水，才能保證面板代謝的正常。
6、完全信任防晒霜：從以往的防晒觀念中，人們獲得了防晒霜要每隔2~3小時補塗一次的資訊，以及防晒有效成分是在20分鐘後，才能發揮保護效果的知識。但你知道嗎？使用防晒霜也是要針對膚質選擇的。通常油性的面板宜選用滲透力較強的水性防晒用品；而乾性面板選用霜狀的防晒用品，既能防晒，也能幫助乾性面板補水。
7、睡姿不當：長時期的睡姿不當，會壓迫面部的面板、肌肉，形成面板壓迫性皺紋；而矇頭大睡，則通過減少新鮮氧氣的攝取，影響面板的新陳代謝，造成臉部面板乾燥，使面板加速衰老。正確的睡眠姿勢應是仰臥位，這樣才能使面部肌肉得到充分放鬆和減輕疲勞。
8、清潔護膚方法不正確：清潔護膚方法是一把雙刃劍，它既可以保護面板，也能成為傷害面板最深的因素。清潔面板方法眾多，只有正確的方法，才能真正地保護面板；而不正確的方法，只能留給面板道道傷痕。在生活中，很多人每天所做的清潔、護膚方法都是不正確的，這也是很多人自稱面板不好的主要原因。
那麼不正確的護膚方法有哪些呢？
1、每天用“熱水”潔膚：在以往的觀念中，在家都傾向於使用無刺激感的溫水，或冷熱水交替的方法清潔面板，但最近研究表明，凡是高於41℃的水，都能使面板乾燥。通常面板乾燥程度與水溫高度成正比。而41℃左右是清潔面板的最佳溫度，如果覺得這個溫度過高，一般自來水自身的溫度亦可。
2、潔膚用品泡沫越多越好：很多人認為只有泡沫多的潔膚用品，才能真正洗淨面板，但實際上，這些能產生大量泡沫的潔面活性劑或皁劑，都會對肌膚產生一定的刺激，並洗掉大量皮脂，引起面板乾燥、粗糙。另外，如果你還鍾愛潔顏棉、潔顏巾等輔助工具，也容易造成面板乾燥、易過敏等問題。
3、定期蒸臉：由於蒸臉後，毛孔開啟，容易清除肌膚深層的汙垢，所以很多女性都喜歡在家蒸臉。不過，專家卻認為，這些熱氣會刺激面板上控制油脂的皮脂腺，引起毛孔擴張，進而刺激面皰產生。
4、定期去角質：去角質是大多數人採用的改善肌膚的方式。無論是油性肌膚，還是混合型面板，一般每週次去角質護理是正確的。如果超過了這個限度，就會導致面板角質層過薄，降低面板耐受力，容易導致面板過敏、出紅疹等問題。
5、用力按摩：人們在塗抹護膚品時，往往習慣輔以按摩，以幫助護膚品滲透。但人們都忽略了按摩的力度以及方法，以為力度越大，越能促進面板迴圈。殊不知，這正是面板拉扯受傷，組織結構破壞，導致面板鬆弛、皺紋產生的主要原因。正確的按摩方式，應當是順肌膚本身的紋路方向，使用發力較輕的中指或無名指的指腹，輕輕按摩臉部；對於其他部位的面板，可用手掌輕輕按摩，切不可用力揉搓。
6、頻繁使用噴霧：很多人喜歡用噴霧為面板補水，併為了讓肌膚多吸收水分，總喜歡讓水珠持久地停留在面板上，甚至讓它自己乾燥。事實上，這是錯誤的，水分在揮發的時候，往往帶走了面板內部的水分。長期如此，就會造成面板深度缺水。
其實，只要讓噴霧水在肌膚上停留30秒，然後輕輕擦乾，再塗抹一些保溼產品即可。總之，不良的習慣以及錯誤的護膚方法，將會給面板帶來一場巨大的災難。而只有改正不良的生活習慣，運用正確的清潔、護膚方法，面板才能煥發嬰兒般的光彩。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。