肥胖的原因？
"成年人的世界，除了容易發胖，其他的都不容易！"。現實生活中，很多人抱怨，不明不白自己就長胖了。日常生活中一些因素也常常是肥胖原因，你知道多少呢？
一、肥胖基因作祟
近年來，科學家們對有關"肥胖基因"的研究樂此不疲。我們在臨床上也發現許多肥胖患者都有家族史，科學家越來越確定，許多肥胖是因為遺傳基因引起的。
2013年7月，美國《臨床檢查雜誌》刊載的一篇報告說，名為fto的"肥胖基因"可令人體內的"飢餓激素"水平升高，並使人對高熱量食物更感興趣，從而容易發胖。飢餓素（Ghrelin）是28個氨基酸的胃腸肽類激素，最早發現胃粘膜P/D1細胞和胰島ε細胞分泌飢餓素。進一步研究發現，在小腸、結腸、肺、生殖腺、腎上腺皮質、胎盤、腎和大腦也可以產生和分泌這種物質。縮胃手術可以減肥成功，一個重要原因就是改變了胃腸道激素水平，讓肥胖患者減少飢餓感，降低了食慾。
迄今發現的與肥胖相關的基因或染色體區域已達200多個。更可怕的是這些肥胖基因很多是在胎兒時期就開始啟動作用，而且外部環境也會加速這種作用。
二、飲食不當
飲食不當是造成肥胖的重要原因。這主要體現在兩個方面，一方面是食量過大。這個很容易理解，吃多了，熱量消耗不了，累積起來令人發胖。
另一方面是日常膳食中營養攝入不均。首先攝入脂肪和糖含量高的食物過多，例如經常食用肥肉、油炸食品、加工肉類、許多加糖的食品（如烘焙食品、餅乾）、加糖的果汁、汽水、酒精飲料和精加工的米麵等高碳水化合物食品等；其次蛋白質、維生素、纖維素等營養攝入不足。這樣的飲食結構一來容易導致熱量攝入過多，二來容易導致胰島素抵抗，三來還可能導致腸道微生物失衡，這些都是引發肥胖的機制。
三、缺乏運動
體力活動過少，熱量消耗就少，自然容易肥胖，尤其人到中年以後，體力勞動量逐漸下降，脂肪常常堆積在腹部與臀部。此外，運動少的人基礎代謝率會偏低，基礎代謝率偏低就會使得人體消耗熱量的能力有所不足，容易發胖。
四、睡眠不足
研究人員於1977-2012年間對英國超過28000名兒童和15000名成年人資料進行了分析。結果顯示，睡眠不足顯著增加了成人和兒童的肥胖風險。研究人員表示，睡眠不足導致肥胖可能是因為睡眠會導致體內激素的改變。缺乏睡眠可使胃促生長素（Ghrelin）分泌增加，這種激素可刺激食慾；同時會導致瘦素分泌減少，而瘦素是一種抑制食慾的激素。
五、精神壓力
精神因素會導致壓力性進食，它一般包括兩種情況：第一種情況是當精神壓力大時，攝食中樞就會特別興奮，很難達到飽食感，人就會不停的進食；第二種情況就是大腦皮層的作用，患者進食的目的不是為了獲取熱卡，而是在進食過程中獲得一種心情的愉悅，因此會不斷進食。
此外，人在壓力大的時候，會容易睡眠不足，長期下去，人的激素分泌會紊亂，糖分和脂肪不容易被代謝消耗。
六、長期服用某些藥物
有些藥物也會導致體重增加。根據2015年發表於《臨床內分泌與代謝雜誌》上的一項系統回顧和薈萃分析，一些藥物可導致人們在幾個月內體重增加。這些藥物包括非典型抗精神病藥物（特別是奧氮平、喹硫平和利培酮）、抗驚厥藥和情緒穩定劑（特別是加巴噴丁）、降糖藥物（如甲苯磺丁脲）、治療類風溼性關節炎的糖皮質激素及一些抗抑鬱藥。
可見，肥胖與我們生活習慣有密切關係，控制肥胖從改變生活方式開始。當然，可能還有更多潛在的因素會引發肥胖，我們將不斷探索，逐步揭開它的神祕面紗，為治療肥胖及其相關疾病開闢新路。
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