關於產後肚子的恢復時間因人而異，沒有固定時間。
一般產後半年到一年時間肚子可以恢復，而且如果產後進行產後鍛鍊或者練瑜伽的女性可能身材可以恢復得更好更快。但懷胎十月，子宮經過了比較大的增大，特別是孕前就易胖體質，孕前肚子脂肪比較多，孕後沒有注意飲食，體重顯著增加，胎兒比較大的女性可能孕後需要比一般女性更長的時間才能恢復肚子，而且產後很多女性哺乳期本來飲食上就比較營養豐富，食慾較好，容易飢餓，這就讓產後的恢復有點困難。
不管怎麼樣，產後一年內都是很好的恢復時間，如果注意飲食，加上適當的鍛鍊就可以很快恢復到孕前狀態，但要提醒女性的是如果是妊娠紋，產後妊娠紋一般很難自然消退，可能會伴隨一輩子，但也不要灰心，現在技術發達了，可以通過一些美容手段來幫助修復。
總之，不要太擔心，產後肚子是可以恢復的，即使有些時間稍微長點，但只要勤於鍛鍊都是會達到比較好的效果的。
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