舌苔在中醫診斷中常用於輔助診斷，如舌苔發黃可提示有熱證，如舌質伴有紅點則證明熱入營血，舌苔變化有著不同的意義，日常生活中也可隨時留意自己的舌苔變化，以便了解自己身體變化，隨時調整飲食。
舌質有紅點並非全由疾病引起，也可能因食用過燙食物所致發紅或暫時性的舌苔芒刺，如有以上飲食經歷，可多喝白開水或清熱祛火茶，例如菊花茶，輔助治療效果較好。
如舌質除紅點外還有舌苔厚色黃的表現，說明內火旺盛，這類情況需專科醫生四診後，進行辨證論治，而後給予藥物治療，如舌苔白膩，舌質有紅點說明胃腸火旺，需調理腸胃同時改善上火情況，應多食用新鮮蔬菜水果，避免辛辣刺激的食物攝入，也可適當煮山楂水喝，幫助代謝和調理胃腸道問題，但如脾胃虛弱易腹瀉患者不可過多食用山楂等食物。
日常生活中應注意清淡飲食，有口腔異味時需注意口腔衛生，刷牙時可適當輕刷舌苔，解決舌苔的異常增厚，也可更好的保持口腔衛生。適當多運動，可增加機體抵抗力和腸胃活動力，也可幫助排出體內溼熱之氣。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。