頸椎病是一種比較常見的骨科疾病，患有的人一般都是工作族們，一旦患有頸椎病我們的身體會有很多的表現症狀，患有頸椎病之後生活中有哪些注意事項呢？
充足的休息
患有頸椎病的朋友在生活中要保證充足的休息，特別是上班族們，工作的時候應該及時的避免頸部勞損、工作勞累及長時間固定姿勢等，這些情況，都會導致我們頸部的神經肌肉過度緊張，之後加重頸椎病。充分的休息可以讓頸椎有足夠的放鬆。
正確使用枕頭
一個好的枕頭也可以幫助我們緩解和預防頸椎病，生活中正確使用枕頭可以保持頸椎的生理曲度。如果是頸椎病的初期，但是頸椎的曲度已經改變。這個時候我們可以把枕頭枕在頸椎下能夠維持頸椎生理曲度。這無論對頸型頸椎病的預防還是治療都很重要。
還有一點我們應該要知道，頸椎的生理曲度並非是一成不變的。隨著我們年齡的增長、頸椎退化、姿勢不正確等，還有睡高枕，這些都是會影響頸椎曲度的，從而使頸椎生理曲度變直或反張彎曲導致一系列問題，時間一長便會出現各種症狀。
鍛鍊身體
頸肩背部肌肉的鍛鍊，正確的鍛鍊可以強化肌肉力量，同時促進血液迴圈，還有利於頸椎生理曲度的恢復。還可以頸部適度後仰，轉頭並抻一抻。
定期接受美式整脊的治療養護脊椎
頸椎病產生的很多疼痛確是由經絡不通導致，但不是根本原因，根本在於脊椎的結構錯位導致的經絡不通。比較科學的治療是美式整脊對於脊椎結構的矯正。可以從根本上改變頸椎問題。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。