“起步困難”的症狀困擾了很多帕金森病患者，尤其在患者坐下起來想邁腿走路的時候，雙腳像黏在地上一樣，抬不起來，若用力抬起來，還可能會因用力過大而容易摔傷。那麼帕金森病患者的起步困難如何能改善？
帕金森病患者起步困難的症狀，可以通過調整藥物和腦起搏器的手術治療改善外，還可以通過長期的鍛鍊，增強改善效果。推薦以下四種鍛鍊方法改善患者的起步困難症狀。
1、患者在座位上起立時，可以將雙手伸於胸前握拳，雙足擺成一足前一足後的開步姿勢，這樣藉助起身的慣性力量容易起身起步。站立過程中也擺成一足前一足後的姿勢，彷彿自己已經是在步行的狀態中，這樣便於起步。
2、可以起步前先進行前後腳的短暫練習。具體方法是將雙足一前一後放置，間距一步的距離，然後患者在原地進行重心前後轉移的練習，重心向前時後足的腳後跟離地，前足和後足的前腳掌、腳尖支撐；重心後移時前足的腳尖和前腳掌翹起，用後足和前足的腳跟支撐。用這樣的姿勢前後過渡2～3次，可以使患者身體鬆弛和足掌放鬆，便於起步。
3、通常建議使用“L”形柺杖，以柺杖的支撐邊作為視覺提示的輔助，患者自然地要邁過這個邊而開始邁步。如果沒有“L”形柺杖，可以隨手帶一根較長的繩或電線，將其一端握在手中，另一端垂於地上，以垂於地上的部分作為視覺提示之用。
4、如果患者經常有陪護人，可以在起步前讓自己的陪護人員將腳伸到自己的面前，以自己邁過“障礙”的方式開步。這些在日常生活中積累起來的方法都有較好的效果。
最後，提醒大家，帕金森病患者出現起步困難，在起步時不能著急，家屬儘量不要催促患者，催促會是患者焦慮而更加難以邁步。若患者可以遵照以上方法堅持鍛鍊，假日時日會改善起步困難。
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