臨床上導致頭髮細軟的原因較多，單純的頭髮細軟通常不是腎虛所致，更多的是遺傳因素所導致。如果頭髮細軟伴有頭髮早白、腰痠背痛、面色憔悴等症狀，則多數是由於腎虛所引起。
頭髮細軟除了有遺傳因素、腎虛等原因之外，也與微量元素缺乏、營養不良有關係。此外，還與護理不當有關，例如染燙過度、洗髮水刺激、過度使用定型產品等，由於外界化學物質的長期刺激，會使頭髮的結構遭到破壞，可能傷害到毛囊，從而導致頭髮細軟。值得注意的是由於熬夜、心情壓抑等原因導致的內分泌失調，也會使頭髮細軟。
對於日常生活中頭髮的養護，應改掉不良習慣，調理內分泌恢復正常，補充營養及微量元素，其中黑芝麻是養護頭髮、藥食同源的佳品。注意避免頻繁的染燙，選擇正確的洗髮、護髮用品，避免頭髮受到過熱、過冷的刺激等。
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