椎間盤膨出是不會自愈。椎間盤膨出主要因椎間盤老化、脫水所致，目前尚無醫學方法使病變椎間盤恢復至正常形態。
對於無症狀的椎間盤膨出是不需要治療的。對於有症狀的椎間盤膨出通常有兩種治療方法，即保守治療和手術治療。腰間盤膨出症狀較輕的患者可以採取保守治療，比如理療、牽引、推拿、口服藥物等方法。經過保守治療後，如果沒有緩解或者出現復發情況，患者可以考慮其他治療方法，比如高新氧化消融術、經皮椎間盤髓核切吸術。在治療期間，每天晚上要睡硬板床，取仰臥位，腰下墊小枕頭，尤其是病痛劇烈時要立即臥床休息，多注意休息，儘量避免做過重的體力勞動，並加強營養。
對於椎間盤膨出的患者，只要平時多加註意保養，減少椎間盤膨出的誘因，如久坐、久站，保持長時間不發病，可基本達到正常狀態。
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