耳悶堵感能否自愈，取決於引起耳悶堵感的原因。由於耵聹（耳垢）引起耳悶堵，一般可以自愈。如果是由於炎症和腫瘤引起，通常無法自愈，需進行治療。
如果外耳道內有耵聹，由於進水後發脹堵塞耳道，導致耳部出現悶堵感，將耵聹取出或水乾後，即可自愈；如果是由於細菌感染導致的外耳道炎或急性中耳炎，會出現耳悶、耳痛等症狀，通常無法自愈，需要針對性服用抗生素，待炎症治癒後，耳悶堵感也會消失；如果是由於鼻咽部腫物壓迫咽鼓管引起，如鼻咽癌、鼻息肉、腺樣體肥大等，也可能會引起耳悶感，這種情況也不能自愈，只能通過積極治療，才可能使症狀消失。
如果患者出現耳悶堵感，也不要過於憂慮，建議前往醫院耳鼻喉科就診，查明原因，配合醫生針對性治療。
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