掉頭髮的原因是比較多的，當出現掉髮時可以考慮更換固發洗髮水或進行頭髮護理，但想要從根源上減少掉髮，需要明確其原因。
頭髮生長原本就有一個生長與衰老的週期，自然生理性的掉頭髮其實每天都在發生。如果每天脫髮在100根以內，基本上可以說是正常現象。但是也有一些掉髮是病態性因素所導致。有可能是體內雄性激素過多造成的，也有可能是營養不均衡造成的。如果精神壓力過大，有可能導致頭皮的血液迴圈不良，從而出現掉頭髮的情況。也可能和飲食以及生活習慣有關係，頭髮長時間不能得到足夠營養，就會出現生長緩慢或者是大量脫髮的情況。
在掉頭髮的時候，要保證充足的睡眠時間，不要讓自己長時間處於勞累的狀態，也不要長時間的熬夜和酗酒。
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