內膜厚是否可以自己恢復，需要明確是什麼原因導致的。對於病理性原因所造成的的內膜變厚，是不可以自己恢復的。對於生理性的內膜增厚，如果不伴有特殊表現，是可以自己恢復的。
子宮內膜厚有可能是病理原因所造成的，比如月經不調或者子宮內膜病變所造成的，具體的還要去專業的婦科醫院做B超檢測，看是什麼原因造成的，明確病因之後才可以進行鍼對性的治療。如果子宮內膜只是生理性的增厚，例如月經前後可能會出現增厚的現象，等月經來潮之後就會逐漸變薄，這種情況不需要特殊治療。如果子宮內膜增厚特別明顯，伴有不規則出血或者月經週期變長的現象，是需要做宮腔鏡進一步診斷，清宮治療的，甚至嚴重的時候也有可能是子宮內膜癌所導致的，所以一定要明確具體原因。
平時在日常生活中要特別注意，每半年或者三個月做一次婦科檢查是有很必要的，有正常性生活的女性，有可能會出現子宮內膜病變的情況。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。