磨牙是指機體在睡覺時牙齒吻合出現障礙所導致的，會影響到正常的睡眠質量。出現磨牙的症狀可能是由於機體精神緊張、胃腸道疾病、體內缺乏微量元素所導致的。
1、精神緊張：如果機體在白天受到驚嚇、做了一些劇烈刺激性的活動，或者是精神過度緊張，在夜間睡覺時由於精神不能得到放鬆容易出現磨牙的症狀。
2、胃腸道疾病：在日常飲食中不注意衛生，容易導致肚子內產生蟲子，而蟲子會刺激機體神經，使神經興奮，在夜間睡覺時會出現磨牙的現象，建議及時根據醫生指導服用驅蟲藥。而且如果在夜間吃過多的食物，不能夠得到消化，累積在腸道內，加重胃腸道負擔，也容易在睡覺時出現磨牙的症狀。
3、缺乏維生素或微量元素：在日常飲食中如果挑食很容易造成體內缺乏維生素和微量元素，會造成面部咀嚼肌出現不自主收縮的情況，在夜間出現磨牙的症狀。
通常機體在夜間磨牙是由於以上幾種原因引起的，建議根據其嚴重程度採取治療方案。
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