一天兩次大便是正常現象，人體每天大便的次數一般就是1-2次，這是最好的狀態。大便次數增多反而說明身體不佳，提示可能出現腸道疾病。
人體每天都要補充很多的營養物質，這些物質被人體消化以後，一些不容易消化的食物殘留在腸道里面，經一系列的消化過程後就會形成排洩物，也就是大便。人體每天至少進行1-2次的大便，才能夠使體內有害物質順利的排出體外，這樣對健康是十分有益的。如果突然之間出現了每天3次或3次以上的排便，通常是不正常的，一定要引起重視，可能出現了腹瀉，提示有可能出現胃腸道疾病。
日常生活中大家應注意合理飲食，規律作息，多進食富含維生素、纖維素的蔬菜水果，保證腸道健康，預防便祕或腹瀉等胃腸道疾病。
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