一般來說，一天排便1-2次最有利於健康，一天排便3-4次是否正常，與每個人的具體情況有關。
糞便是由未被胃腸道消化吸收的食物殘渣、胃腸道分泌的物質、脫落的細胞等組成，由於飲食、體質、生活環境等因素的不同，每個人的排便時間、排便量和排便次數也不同。對於一天大便3-4次的情況，如果大便量無明顯增多，且糞便性狀無異常，則屬於正常情況。如果糞便量較前增多，但糞便性狀無異常，可能是食用富含膳食纖維的食物較多導致。如果糞便質稀，甚至為水樣便，則多見於急性胃腸炎、腸易激綜合徵等疾病。如果每日3-4次排便的情況持續3周或長期反覆發作，則為慢性腹瀉，建議到醫院消化科等相關科室就診，明確病因，以免延誤病情。
建議患者注意合理飲食，避免暴飲暴食，多進食富含維生素和纖維素的食物，保證腸道健康。
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