如今社會，生活節奏加快，一個糟糕的現象出現：越來越多的年輕人患上了高血壓！！！
高血壓不是“老年病”嗎？怎麼高血壓也會找上年輕人？原因在下面：
遺傳因素：
約60%的年輕高血壓患者都有高血壓家族史。
有高血壓家族史，若不早起重視，高血壓發病就會提前。
您的是直系親屬（父母、祖父母等）有高血壓的人，您需要特別注意，定期監測血壓，從小預防，這樣才能將高血壓“拒之門外”。
1、肥胖
高血壓和肥胖是“難兄難弟”！如今社會年輕人不注重保養，喜愛點外賣、甜食等高熱量食品，飲食不加以節制，長時間這樣下去，患上高血壓的風險就會增加。
年輕人一定要多吃低熱、蔬菜、水果豆類，千萬不能隨性不加節制，否則會造成嚴重的後果。
2、“夜貓子”
熬夜也能熬出高血壓？當然！不規律的睡眠不只引起高血壓，還會增大患心臟病、心理疾病、腦血管疾病的風險。
3、缺乏運動
年輕人尤其是上班經常久坐的，早晨開車上班，吃飯叫外賣，下班後會在家看電視、玩遊戲，很少去健身運動。
4、缺乏飲水
不渴就不喝水，飲水不足時，各個器官都會不同程度的缺水，缺水會導致血管痙攣，使血壓升高。
建議年輕人每天清水的攝入量為2000ml~2500ml，不應喝飲料。
最後給年輕人一個忠告：千萬別因為自己年輕，可以為所欲為，再不注意，可能你年輕的身體裡臟器功能已經是“老化了”。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。