大姨媽是黑血不正常。正常的月經顏色為暗紅色、不凝固、無異味，如果月經是黑血，則屬於異常情況，通常提示出月經血量少，且在宮腔內淤積的時間長，需要引起重視。
月經是黑血多數由於身體受涼，導致經血排出不暢而引起。患者常伴有下腹部疼痛。一般建議患者適量飲用紅糖水或口服益母草膠囊，以改善經血顏色。如果其症狀長時間未緩解，應及時到婦科就診，進行B超檢查，觀察盆腔有無異常包塊、是否存在婦科炎症，導致經血滯留宮內。若因疾病導致的月經是黑血，要根據醫生的建議，及時進行治療。
建議女性在月經期間注意保暖，避免受涼，避免食用生冷或辛辣刺激行食物。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。