乳腺增生與飲食
乳腺增生與人們的飲食方面有一定的聯絡，祖國醫學博大精深，好多治療乳腺增生的藥都是中成藥，都具有行氣通絡、化淤、散結功能，乳腺增生的患者在飲食上有必要選擇一些具有行氣通絡、化淤、散結功能的食物如：南瓜、絲瓜、茄子、陳皮、山楂、玫瑰花、紅薯、韭菜、芹菜、蘆筍、紅蘿蔔、白豆角、莧菜、芥藍、通心菜、桑葚、石榴、獼猴桃、人蔘果等。建議每天攝入蔬菜500克，水果250克。
大豆中含有異黃酮，這種物質能降低女性體內的雌激素水平，減少乳房不適，抑制乳腺增生的發生，有益於乳房健康。建議每天吃豆製品。
魚類中含有必需的氨基酸和不飽和脂肪酸，有保護乳腺的作用，對預防乳腺增生有益。
含碘食物促使卵巢濾泡黃體化，從而降低體內雌激素水平，消除乳腺增生的隱患。海帶含有大量碘，海帶還具有軟堅散結、消除疼痛、縮小腫塊的作用。乳腺增生患者，每週應食用海帶1至2次。
乳製品牛奶、酸奶含有可抑制體內合成膽固醇還原酶的活性物質，還能刺激機體免疫系統，提高人體對各種逆境的抵抗能力，調動機體的積極因素，有益於乳腺保健。
菌類食物如黑木耳、蘑菇、香菇、銀耳等是天然的生物反應調節劑，能增強人體免疫能力，防止乳腺惡性增生。
富含維生素B6和維生素E的食物，如米糠、酵母、花生、芝麻、核桃等，能消除乳腺增生的隱患，促使乳腺增生康復。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。