科室: 呼吸熱病科 主任醫師 楊效華

  在全民抗擊新型冠狀病毒疫情時期,有很多崗位的人員需要接觸更多的人,例如司機,其感染風險較普通人群更高。因此,這類人在工作中和日常生活中更應該注意做好全面防護。

  一、工作期間的防護

  1、測量體溫,佩戴好防護工具:出門前測量體溫,全程堅持佩戴口罩,甚至可以佩戴防護手套和護目鏡,如不能實現,可以佩戴駕駛鏡,既是保護自身健康,也是對其他乘客或人員健康負責。

  2、做好車內消毒與記錄:發車前、載客後可以用含有效氯250mg/L-500mg/L的含氯消毒劑對車內物體表面噴灑或擦拭,也可用有效消毒溼巾擦拭,消毒範圍包括車身內壁、司機方向盤、車內扶手、中控臺、皮質座椅、安全帶等。座椅套等紡織物應保持清潔、定期洗滌、消毒,並記錄消毒時間。

  3、加強通風:有條件至人少的空曠環境時,可適當開啟車輛或天窗,保證車內通風。或者適當增加空調的換風功率,同時還要增加換氣的次數。

  二、回家後怎麼做

  1、進行自我消毒

  (1)回家後摘下的口罩放入垃圾袋中,並往裡面噴灑醫用酒精,密封處理;個人也洗澡更衣;

  (2)對手機、鑰匙等物品進行消毒,可先用醫用酒精噴灑,再用紙巾擦拭;

  (3)穿過的外套及衣物要勤清洗、勤消毒。如不能實現,可將脫下的衣物放在視窗處,並開窗通風;

  (4)用肥皂或洗手液及時洗手,將手腕、手背、手心、手指縫等處搓洗30秒,注意要用流動的水沖洗,並用紙巾將手擦乾。

  2、注意保護家人

  (1)將自己安置在一間通風良好的單間,並囑咐家人減少入內;

  (2)儘量減少出入家庭成員活動公共區域,用餐時不與家人共用碗筷,交流時保持至少1米的距離;

  (3)手套、工作服等清洗時,應先使用有效氯濃度為200mg/L的消毒劑浸泡消毒20-30分鐘後,再用清水清洗並晾晒。

  三、哪些事情不能做

  1、不可摘下口罩或未做任何防護時與人交流或給車內消毒;

  2、如出現可疑症狀,如發熱、咳嗽、呼吸困難、腹瀉、嘔吐等,不可繼續工作,要及時報告,必要時就醫。

  四、哪些事情要做

  1、搭載乘客時需提醒乘客佩戴口罩,對於不配合佩戴口罩者,可以拒絕搭載,同時報備相關負責部門;

  2、每天至少測量兩次體溫,如口罩弄溼、弄髒,可能導致防護效能下降,需要及時更換。如廁後、飯前和下班後應用洗手液或肥皂流水洗手,或者使用免洗洗手液;

  3、為避免起火,需要將消毒劑或酒精放置在不受光熱影響的區域內。

  五、攜帶哪些東西有利於防護自己

  準備好一天要用的口罩、消毒溼巾、醫用酒精、防護手套等物品。

  注:建議佩戴一次性使用醫用口罩或醫用外科口罩或KN95/N95及以上顆粒物防護口罩。

  六、日常健康防護

  1、注意休息:做好人員的工作與輪休安排,保證作息時間規律,保證睡眠充足,避免疲勞駕駛。

  2、保持良好的心態:合理關注疫情相關資訊,避免加重心理負擔,科學合理調整心態,保持微笑服務。

  3、保持飲食均衡:建議食物種類多樣,保證魚肉蛋奶的攝入,避免接觸野生動物,多吃新鮮蔬菜及水果,一方面增加營養,提高抵抗力,另一面滿足體力需要。另外,每日飲水量應儘可能達到1500-2000毫升,建議工作時自帶水杯。

  參考資料:

  1、中國疾控中心

  《外出怎麼做?(公共交通工具預防篇)》

  《新型冠狀病毒防控指南(第一版)特殊場合防控指南之四----交通工具》

  《新型冠狀病毒感染不同風險人群防護指南四(特定行業人員篇)》

  2、中國營養學會

  《2016中國膳食膳食指南核心推薦》

注:此資訊源于網路收集,如有健康問題請及時咨詢專業醫生。


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