正常面板壓痕，一般30-40分鐘即可自行恢復。
機體在睡覺時常常保持一個姿勢，使得軟組織受壓變紅，產生壓痕。屬於機體正常保護性反應，通常在解除壓迫後30-40分鐘面板便會恢復到正常形態。但是如果受壓部位的面板在解除壓迫後未見恢復，呈持續發紅狀態，則說明此時的軟組織出現損傷，切記不可按摩，以免加重面板損傷，致使壓痕更加難以恢復。
在日常生活中，睡氣墊床、海綿墊可有效減少壓痕產生，對於翻身困難患者，需每隔2小時人為定時翻身，以解除身體各部位壓力。此外，患者在飲食方面可以適當增加蛋白質食物，可有效促進壓痕恢復。
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