每個男性身體素質可能不同，故禁慾多久出現精滿自溢不盡相同，需要具體情況具體分析，不可一概而論。
一般情況下，健康的男性通常3-7天要排精一次。若未進行排精，精液可能出現自行流出，一般在青春期比較常見，其為自我調節功能的一種體現，通常對人身體不會產生危害。而部分男性可能禁慾2-4周才會出現精滿自溢，存在個體差異。但隨著年齡的增長，精液生成的速度會減慢，男性精滿自溢的頻率會逐漸減少。如果沒有出現精神萎靡、腰膝痠軟、手足溼冷等情況，通常無需過於擔心。但若出現上述症狀，建議及時到泌尿外科就診，由醫生判斷是否需要治療。
精滿自溢通常屬於正常現象，如果不是特別頻繁，一般不需要用藥物治療，只需要調整生活習慣即可，如規律的性生活、避免頻繁的性刺激等。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。