產後憋不住尿能否自愈，與病情嚴重程度、採取措施等有關，需要具體情況具體分析。
產後憋不住尿又稱為產後尿失禁，是女性產後在咳嗽、打噴嚏時壓力傳遞到膀胱，尿液不自主流出的現象。多是由於分娩時，胎兒先露部分對盆底韌帶及肌肉的過度壓迫，導致支援膀胱底及尿道的組織鬆弛所致。如果產後尿失禁症狀較輕，通過適當的功能鍛鍊可能自愈，如做凱格爾運動，幫助盆底肌肉恢復，經反覆的盆底肌運動訓練後，一般可自愈。但如果患者尿失禁情況比較嚴重，通過鍛鍊可能無法恢復，可以到泌尿科就診，必要時可行盆底肌修補術治療。
產婦在分娩前應做好產前保健，並且在分娩時避免過早用力，若患者行會陰切開或有會陰裂傷，則要配合醫生進行修補。同時在分娩後應避免過早負重，做好產後保健，促進盆底肌恢復。
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