大姨媽是通俗說法，指月經期，一般情況下為3-7天。
月經期是女性的特殊生理週期，是指伴隨卵巢週期性排卵而出現的子宮內膜週期性脫落及出血，是生殖系統成熟的標誌之一，通常發生在12-50歲左右。月經期間會發生生理性陰道流血，女性經血呈暗紅色，有時夾有小血塊，出血量一般不超過100ml。部分女性月經期間可能會伴隨出現下腹部及腰骶部下墜不適等症狀。女性的月經週期從21-35天不等，一般在28天左右，通常持續3-7天。從月經來潮算起，第14天為排卵期，即從卵巢排出1-2枚卵子，用於受孕。
建議女性在月經期間要放鬆心情，避免勞累，並注意補充營養。同時注意經期衛生，勤換衛生巾，保持外陰清潔、乾燥。
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