女性的月經週期平均是28天，但由於受到個人體質、遺傳、環境因素等影響，月經提前或推後1周均屬於正常表現。
女性的月經週期從21-35天不等，一般在28天左右，在此範圍內都屬於正常現象。偶爾的月經週期過短，但月經期間沒有其他異常表現，則可能與精神壓力、環境等因素有關，一般通過積極改善生活，調節心理壓力可以逐漸恢復至正常，不必過於擔心。如果月經週期長期小於21天，可能由於卵巢功能紊亂或者黃體功能不足導致，建議及時到醫院婦科就診，尋找原因並積極治療。
月經提前的女性，在飲食上應該多注意加強營養，多食用高蛋白食物，多補充含鐵物質。如果精神壓力過大，需及時調節情緒。
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