決明子是一種常見的藥材，有一定的毒性。其食用時間並沒有嚴格的規定，需根據食用的目的來決定。
決明子味甘微苦、性寒，主要的作用有清肝明目，潤腸通便。若作為日常保健，建議每隔2-3天喝一次，不宜過於頻繁。因為決明子的性質寒涼，頻繁長期食用可能會損傷脾胃陽氣，導致脾胃功能虛弱，引起腹瀉、便溏等腸胃不適症狀，對於女性則可能引發月經紊亂等生殖系統不適症狀。若作為藥用，食用頻率應結合自身症狀遵循醫囑。
食用決明子雖有益處，但不是所有人都適用，如脾胃虛寒、脾虛洩瀉的患者不宜食用。因此，為保證安全，建議患者在專業中醫醫生的指導下正確規律食用。
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