獻血400ml後，不同血細胞成分和血漿成分恢復時間有所差異，一般3個月左右即可完全恢復正常。
獻血400ml基本相當於成年人全部血量的1/10。血液由不同成分組成，包括紅細胞，白細胞和血小板、水分，以及血漿蛋白等。通常獻血後48小時內，血容量即可恢復正常，但血細胞恢復需要一個長期的過程，白細胞恢復正常需5-7天；血小板恢復正常需7-10天；血液中蛋白質，如白蛋白和各種抗體，常需1周左右才可恢復到獻血前的水平；而紅細胞恢復較慢，因紅細胞平均壽命為120天，完全恢復可能需3個月左右。
此外，獻血400ml後患者還需注意休息、多飲水，適當增強營養，如補充蛋白質，包括牛奶、雞蛋等。
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