番茄紅素是植物中所含有的一種天然色素，多為保健用品，一般起效較慢，男人吃番茄紅素具體多久起效，存在較大個體差異，一般3個月左右可得到明顯改善。
番茄紅素具有很強的抗氧化功能，可以增強機體氧化應激能力與抗炎作用，還可以保護心腦血管、調節血脂、保護面板延緩衰老、抵抗輻射或紫外線對面板的傷害、活化免疫細胞增強免疫力等。男性服用番茄紅素可預防列腺炎、前列腺增生等疾病的發生，還可以增加精子的數量，提高精子活力，減少畸形精子的數量。對前列腺病人的尿急、尿頻等現象也具有一定的改善作用，通常連續服用3個月以上，症狀可逐漸消失。
日常飲食中也可以適當補充番茄紅素，如番茄、胡蘿蔔、西瓜、木瓜、番石榴等食物中都含有豐富的番茄紅素。
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