如果平時月經規律，週期為28-30天，28號來月經，排卵期大約在每月14號前後；如果月經不規律，排卵期也不準確，可能會提前也或延後。
一般情況下，排卵日在下次月經來臨前第14天左右，因為卵泡成熟排出後12-14天黃體衰退會來月經。一般排卵日的前4天和後5天，連同排卵日當天即為排卵期，通常10天左右。精子在子宮內可存活2-3天，在排卵期內同房如果未採取避孕措施，就有可能發生意外懷孕。月經規律者，可以參照排卵期採取避孕措施，月經不規律的建議使用有效的避孕措施，如放置宮內節育器或是使用避孕套。
排卵期受飲食、睡眠、生病、情緒等影響，可能會出現波動，一般為正常情況，不必過於擔心。
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