平常所說的顳下頜關節炎，一般指顳下頜關節紊亂綜合徵，其能不能自愈以及多久可以自愈，與患者病情的嚴重程度有關，不能一概而論。
對於早期的顳下頜關節紊亂綜合徵，一般表現為張口輕度受限，僅有關節區的不適或疼痛，多數是由於咬硬物或外傷導致。這情況下的顳下頜關節紊亂綜合徵，一般通過關節區的熱敷、理療等治療，能夠達到自愈，但自愈的時間可能從2周至數月不等。不過需要注意，部分患者如不及時干預，可發展為不可逆的顳下頜關節紊亂綜合徵，引起關節結構的器質性病變，如不可復性盤前移位、關節盤穿孔、髁突骨質破壞等，此時便失去自愈的機會，需要通過外科手術的方法，才能恢復顳下頜關節的正常功能。
總之，一旦確診為顳下頜關節紊亂綜合徵，應該首先做到飲食控制，即不能大張口咀嚼硬物，打哈欠時托住下巴，注意關節區的保暖，並適當進行熱敷理療，如有不適及時至口腔醫院就診。
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