物理降溫一般每隔30分鐘擦一次，每次3-5分鐘左右。
物理降溫主要是用溫水、低度酒精刺激區域性面板，使血管擴張，增加面板的散熱能力。對於體質較弱的老人和小孩，發燒時建議用溫水進行身體擦拭。每次擦拭前需要再測量體溫，38.5度以上需要採用藥物治療，如放退熱栓或是口服退燒藥。體溫下降到38℃以下時，一般不會引起高熱驚厥等其他併發症，可以多喝水，多觀察。發燒是機體的一種免疫反應，大多數是炎症刺激導致的感染性發燒，必要時需積極治療原發病。
發燒期間應加強護理，物理降溫後注意保暖，避免受涼，擦拭時不可過度用力，以防擦傷面板，導致破損或是區域性感染。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。