正常情況下，1小時胎動應在3-5次左右，孕婦在12個小時內能明顯感到30次以上的胎動均屬於正常範圍。
孕婦28周後建議每日固定一時間段自數胎動。正確的數胎動方法對評估胎兒宮內情況較為重要，部分孕婦在胎兒連續動時計數多次的方法並不正確，當胎兒活動時間較長時算一次，停下之後隔幾分鐘後才算另外一次胎動。若12小時內胎動次數小於20次為異常現象，而如果12小時內小於10次，則提示胎兒已存在明顯缺氧，需及時醫院就診檢查。
此外，由於胎動受多種因素影響，如情緒、胎盤位置、羊水量等，因此建議孕婦在安靜環境下采取側臥位數胎動。
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