戒菸最難熬的時間大約是在戒菸後的1周，但還是要根據吸菸者各自不同的生理、心理反應有關。
戒菸後會出現戒斷反應，臨床研究顯示，吸菸者在戒菸後的24小時內即可產生生理上的不適，如強烈的吸菸渴望、煩躁、焦慮、精神不集中、四肢乏力等一系列表現，這些反應持續的時間和產生反應的強度因人而異，大多數吸菸者的這些症狀會在3周以內逐漸消失。在生理學角度來說，身體中尼古丁含量從之前吸菸時的水平突然下降後身體的適應性和不舒適性在第1周時會最強烈，隨後隨著時間的推移，生理上的戒斷反應會逐漸減弱，最後在戒菸後3周左右消失。
此外，在戒菸期間可以通過很多方法緩解不適，如替代療法、咀嚼口香糖或進行其他運動專案等轉移渴望吸菸的注意力。對於已經產生嚴重菸草依賴的吸菸者，可以到醫院的戒菸門診尋求專業醫生的幫助，在醫生的指導下選擇戒菸的藥物或戒菸方法來達到戒菸的目的。
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