1、練小腿：術後第1天至4周，每天用最大力鉤腳，最大力往下繃腳，每天500次。(很重要，防血栓!!)
2、練大腿：術後第1天至4周，每天伸直腿抬離床面(堅持5秒鐘)，再放鬆(2秒鐘)，每天600次。
3、伸直膝關節：術後1天至4周，踝關節下方墊一枕頭，一定是膝關節同另外一條腿一樣直。
4、屈曲膝關節：術後7天時，要練到90度。練角度時度數要逐漸增大，每天次數最多三次，每次練完後用冰水混合物裝塑料袋裡，冷敷膝關節20分鐘。術後1個月左右，屈膝到基本正常。
5、前2個月，一直練大腿及練小腿。加用練習:蹲馬步(股四頭肌功能鍛鍊：參考我網站文章《膝關節保健治療---股四頭肌功能鍛鍊方法!實用!》)。1月後可正常行走。
6、2個月後，逐漸開始散步，再慢慢體育運動。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。