患者：感覺打呼嚕很厲害，晚上睡覺呼吸好像不順暢，經常憋氣，次日精神也不好。請問打鼾有什麼危害?希望不打呼嚕，睡覺睡得香。
打鼾分為兩種：一是隻發出較大的鼾聲，只是影響他人的休息;二是打鼾中間還有呼吸暫停(憋氣)現象，甚至有憋醒的情況，如果在8個小時內(按夜間計算)出現30次以上的呼吸暫停，每次時間超過10秒鐘，就屬於是“阻塞性睡眠呼吸暫停綜合徵”，這就會影響自己的健康了，會導致睡眠不足、心肌大腦等缺氧，誘發重要臟器的病變、次日精神不振、影響工作學習，嚴重者可能導致睡眠中的猝死。
如果出現以上症狀，就建議及時到正規醫院就診。治療方法很多，包括：多側臥、睡前不喝酒、減肥、佩戴行動式呼吸機、咽部鼻部手術等。其中呼吸機的治療是無創、無併發症的，適合於較重的手術效果不佳的鼾症患者;手術則適於那些鼻部有阻塞、咽腔明顯狹窄、扁桃體肥大、舌根肥厚、懸雍垂過長等有明顯解剖異常的病人。當然，如果能夠有效的減輕體重，對於很多病人來講就避免了手術的痛苦。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。