大家都知道不吸菸、不飲酒、保持健康的體重是避免癌症的關鍵。但是如果還想更進一步地預防癌症，還能做什麼呢？很簡單，要吃得健康。
儘管某些情況下遺傳和環境等因素無法避免，並且在癌症的發展中起著重要作用，但良好的飲食習慣卻可以降低癌症的發生概率。研究表明，飲食方式與幾種癌症的風險密切相關，低脂飲食、高纖維飲食，多吃新鮮的水果、蔬菜和雜糧的飲食與許多癌症的患病風險降低有關。
主要有以下幾項注意點：
每天不要吃過多的紅肉。
限制高脂肪食物。
避免使用鹹味零食。
避免吸菸飲酒。
不要吃燒焦的食物。
避免超重。
每天快走一個小時（或進行等效運動）。
每天吃不同型別的新鮮水果和蔬菜。
植物性食品富含纖維、抗氧化劑和抗癌物質，能夠有效的預防癌症發生。良好的飲食習慣甚至可以幫助那些有某些癌症家族史的人擺脫困境。
飲食習慣的改善與癌症的預防相關，但一旦發生了癌症，目前還沒有證據表明哪種食療能夠治療癌症。但是適當的調整飲食，能夠有效改善因為癌症而造成的身體不適及營養不良的一系列症狀。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。