成年人體內有1.5-2公斤微生物。是的，你沒有看錯，就是有大約2公斤的微生物包括細菌，病毒，真菌等。我不是原創，記得李蘭娟院士在若干年在央視的走進科學欄目中也說過類似的話。
這些微生物主要寄居在人體體表和與外界相通的腔道中，對人體無損害作用，通稱為正常微生物群或正常菌群。
大家都知道寄居在腸道微生物對人體有益無害，特別是大部分集中在結腸裡，它和我們是一種共生關係，能消化我們不能消化的纖維素，分泌出氨基酸或者脂肪酸。我們為細菌提供生活場所和纖維素，細菌為我們提供脂肪酸和氨基酸。
傷口要凝結，就需要大量的維生素K。我們人體雖然可以自己合成，但是效率很低，而體內的微生物合成維生素K的效率就遠高於人體，所以我們體內的微生物還可以幫我們癒合傷口。
所以對於節食者、非醫學需要灌腸者是在害自己還是幫自己就很清晰了吧！
我們女性下生殖道為開放性腔道，是人體內重要微生態區之一，正常情況下是以乳桿菌等優勢菌為主組成的微生態系統。
陰道分泌物中已分離到29種之多的微生物，其中最重要的是乳桿菌，它在健康女性的陰道排出物標本中分離率高達50%～80%。現已確定定植於正常陰道內的微生物群主要由細菌、真菌、原蟲和病毒組成，它們主要棲居於陰道的側壁黏膜皺褶中，其次是穹隆，部分在宮頸。
生活中總有些人，會誤解細菌等微生物都是壞的，總是想方設法把個人私處衛生搞得特別乾淨，喜歡用所謂保健洗液對陰道進行反覆沖洗。那麼這些寄居在陰道內微生物就會被掃地出門，其實它們很冤枉的，因為它們是此地的“良民”呀，一直都恪盡職守在維護此地的秩序！
陰道內正常存在的乳桿菌對維持陰道正常菌群起著關鍵的作用，陰道鱗狀上皮細胞內的糖原經乳桿菌的作用，分解成乳酸，使陰道區域性形成弱酸性環境（pH≤4.5,多在3.8～4.4），可以抑制其他寄生菌的過度生長。此外，乳桿菌通過替代、競爭排斥機制阻止致病微生物粘附於陰道上皮細胞。同時，分泌過氧化氫、細菌素、類細菌素和生物表面活性劑等抑制致病微生物生長，從而維持陰道微生態環境的平衡。
宿主和菌群之間及菌群與菌群之間保持著一種協調、平衡的狀態。雌激素水平、月經、妊娠和年齡等因素，會使陰道微生物群隨之發生一些改變，它們在生理範圍內波動，有利於宿主適應環境。
當內外環境發生變化，打破這一平衡、協調的狀態時疾病就發生了。
而在臨床上最常見的，最令大家頭疼的黴菌性外陰陰道炎，屬於內源性疾病。致病菌為白色念珠菌，為條件致病菌，10%～20%的非孕婦女及30%的孕婦陰道中有此菌寄生，但菌量少，不引起症狀。
只有當全身及陰道區域性免疫能力下降，尤其是區域性細胞免疫力下降如：甜膩食物攝入過多，（會導致陰道上皮糖原含量過高，從而導致陰道PH值降低有利於黴菌繁殖）；而不科學私處保健品氾濫使用、過分講究衛生沖洗陰道以及濫用抗生素都會破壞陰道微生物生態平衡，從而導致真菌繁殖有關。白色念珠菌大量繁殖，才會引發陰道炎症狀。
隨著年齡的增加、衰老的出現，陰道的酸性環境被破壞，使白色假絲酵母菌、棒狀桿菌和乳桿菌減少，相反陰道內B族鏈球菌、金黃色葡萄球菌和大腸桿菌升高也會導致絕經期陰道炎。
人體就是一個小宇宙，我們體內微生物和我們人體共生共存關係就好比我們和大自然關係是一樣的。只有遵循自然之道，與自然和諧共存，世界才能是美好的。
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