鼻炎是日常生活中常見病，多有感冒受涼等因素造成，一旦患上鼻炎，嚴重鼻阻塞，不能用鼻呼吸，影響睡覺，那就要手術治療了。為了預防鼻炎發生和加重，或者經過手術後鼻腔護理促進恢復，日常生活中注意一些健康養生知識，提高對鼻炎的防護措施。
1、注意工作、生活環境的空氣清潔，避免接觸灰塵及化學氣體特別是有害氣體。
2、加強身體鍛鍊，持之以恆，通過身體體能訓練，能增強體質，提高機體的抗病能力;促進血液迴圈，是鼻甲內的血流不易阻滯淤積，造成充血。
3、堅持用冷水洗面，四季不間斷，增強身體尤其是鼻子對寒冷的抵抗力。寒潮來襲或氣溫突變時注意防寒，洗澡後應要擦乾頭髮再入睡，防止感冒，適當時候注意戴上口罩。
4、戒除隨意挖鼻的不良習慣，鼻塞時不要強行擤鼻，以免損傷鼻腔毛細血管，引發鼻出血。
5、進行鼻部的自我保健按摩，雙手食指同時按摩眼內角鼻樑處，由上到下，反覆64次;用中指揉按迎香穴(平鼻翼下緣，在鼻翼兩旁約1釐米處)，作旋轉狀按摩，以有痠痛感為佳，反覆64次。可反覆按摩，每日3-4次，能有效地預防鼻甲肥大的發生，明顯緩解鼻甲肥大的症狀。
6、用生理鹽水清洗鼻腔，清除結痂，再以棉籤蘸生蜂蜜、AD魚肝油等塗在肥大鼻甲表面，每日1次，長期堅持，直至鼻腔痛癢感消失，無分泌物結痂，嗅覺恢復。
7、日常生活中，一定忌食生冷、煙、酒、辛燥刺激之品。適當補充維生素，飲食儘量選易消化吸收食物。
8、患感冒時要及時徹底地治療。積極治療慢性單純性鼻炎，鼻粘膜收縮劑如滴鼻淨、呋嘛滴鼻液等慎用，尤其不要長期持續的使用。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。