很多帕金森病患者在藥效過後，平常會遭遇這樣的狀況，當你試圖做一些習以為常的或重複的事情，比如走路、從椅子上站起來時，一下子似乎感到什麼東西被卡住了，動彈不得，這就是常說的凍結髮生。也許你走的路太狹窄，或遇到轉角、障礙物，或需要穿過一扇門，或需要從平滑的木地板上跨入到摩擦力較大的地毯上時就會發生，在疲勞、壓力或焦慮時更容易發生。
凍結步態主要表現為運動的短暫性阻滯，步態常呈非對稱性，單側下肢偶發起始，患者起始猶豫，不能行走或行走時感覺自己的腳像“粘”在地板上或被地板吸住，抬腳、邁步困難，一般持續數秒，偶爾也可長達30秒，最嚴重時，患者任何時候行走均出現，需要他人或柺杖輔助，可伴有一定程度的雙腿顫抖。
需要注意的是，帕金森病患者出現凍結步態時，只要集中注意力考慮如何停止凍結步態，凍結停止後能夠安全地重新啟動。當你的腳被粘在地上時，身體本能會強迫他們移動。如果當你感到凍結會到來，乾脆試著停止，站穩同時深呼吸。把你的體重從一隻腳移到另一隻腳，直到你能完成邁步。必須切記行走時先以足跟著地，足趾背屈，然後足尖著地。
當遇到凍結步態時需要注意什麼？
1、避免明顯已知的觸發因素。凍結往往是由空間過分狹小引起（例如，一個擁擠的地區或狹窄的門口），或在旋轉或接近目標時發生。為避免這些情況，可以先行等待，等人群走過去後你再開始走路。可以嘗試走個大圓圈，而不是非要走個點。
2、提醒自己邁步的“暗號”。帕金森病患者有時很難自己提示，可以使用一些外部提示有助於結束步態凍結困境。可以是物理、視覺或聽覺（如一個可以邁過的物體、地板上的線、或有節奏的行進曲）。
3、練習邁步。緩慢的動作有些誇張的邁步，就好像是做慢動作，這個平常（無凍結步態時）也需要練習。
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